Bonjour !
Tout d'abord, ne vous excusez pas du dérangement, notre devoir est de vous aider.
1 : Faire du sport, avoir une marche régulière et un bon repas.
2 : Surveiller son poids. L'obésité ou un surpoids entraîne une aggravation de l'hypertension artérielle.
3 : Diminuer sa consommation d'alcool et arrêter de fumer.
4 : Prendre sa tension une fois par an.
5 : Éviter les plats cuisinés qui contiennent souvent beaucoup de sel.
En espérant vous avoir aidé !
