bonjour,
1) pour vérifier s'il n'y a pas un problème de santé : fréquence cardiaque trop rapide ou trop lente
4) au repos (ce n'est pas pertinent si tu viens de finir ta séance de sport)
5) 60 secondes
6) activité physique régulière (min 30min par jours) certaines activités sont plus utiles que d'autres ex: marche rapide, course à pied et natation sont très efficace
