Réponse :
Hola
Explications :
Tienes que comer muchos leche, zumo y cereales.
Tienes que comer poca bolleria industrial.
Tienes que comer pocas hamburguesas.
Tienes que comer muchas sopas de verdura o legumbres, pescados o carnes.
Tienes que comer poco alimentos procesados.
Tienes que comer mucha fruta y verdura.
Tienes que comer pocos chicles con azucar, aperitivos.
Tienes que comer pocos chicles sin azucar, caramelos duros, regaliz, caramelos blandos.
Je pense que c'est ça (je suis pas trop sure mais je pense mdr)
Bonne journée
