Explications:
QUE FAIRE POUR PRÉSERVER ET SON MICROBIOTE INTESTINAL ?
Consommer régulièrement des fibres alimentaires pour apporter suffisamment de prébiotiques
Eviter les pesticides en mangeant Bio…
Eviter la prise inutile d’antibiotiques
Mastiquer et manger lentement
Eviter la prise chronique d’anti-acides
Limiter la consommation de sucres et de viandes rouge
Consommer du poisson gras trois fois par semaine
Consommer des produits qui contiennent de bonnes bactéries vivantes
