Bonjour
Ce n'est pas si compliqué ....!!!
Les adverbes de fréquence sont :
often, alway, sometimes, never, rarely, usually ....
Ils sont toujours placé entre le sujet et le verbe pour les temps simples
(entre l'auxiliaire et le verbe pour les temps composés)
Donc pour ton profil à l'école, ce que tu fais souvent, quelquefois, jamais, toujours .... Par exemple
I always listen in class.
I never chat in class.
I sometimes forget my books.
ensuite même chose à la maison
I always tidy my bedroom.
I sometimes cook with my mother.
I rarely take the garbage out.
Voilà ! Ce ne sont que des exemples... tu peux changer les phrases sur ce modèle
Si tu as des questions, n'hésite pas ...
bonne journée ☺☺☺