Bonjour
Explications :
Toutes activités sportives dépendent de l’age et de son objective
• Un enfant moin de 10 ans doit consacrer entre 2h /1h30 de sport par semaine.
• Un enfant après sa puberté (13-15 ans) dois consacrer entre 3h/4h de sport par semaine
• À l’âge adulte 4 h de sport par semaine est bénéfique.
J’espère t’avoir aidé
Si tu as des questions n’hésite pas
Bonne continuation
