Bonjour,
Cela dépend de la manière dont tu te souviens des choses en général.
Le plus simple est de les répéter tout les jours ou régulièrement.
Le plus pratique est de les écrire jusqu'à ce que tu t'en souvienne.
Le plus efficace est de faire des exercices qui requière leur utilisation.
Toutes les techniques sont bonnes, tu peux aussi utiliser quelque chose pour t'en souvenir en fonction du type de mémoire que tu as :
- de la nourriture (un chewing-gum avec un goût spécifique) pour une mémoire gustative
- un déodorant, un parfum ou un brumisateur pour une mémoire olfactive
- des couleurs pour une mémoire visuelle
- une musique pour une mémoire auditive
- un objet avec une texture spéciale pour une mémoire tactile
Elles peuvent être cumulatives bien entendu.
Sinon, tu peux simplement apprendre, par une gymnastique mentale, à faire les calculs rapidement de tête ;)
