Sagot :
El deporte es muy bueno en muchos sentidos, por ejemplo…
-mejora el funcionamiento del corazón y de la actividad sanguínea.
Aumenta la masa muscular y baja la masa grasosa. Ayuda a los huesos, músculos y cartílagos. Disminuye el estrés y riesgos de cáncer. Al ejercitarte produces una sustancia que da felicidad, podría parecer mentira, pero es verdad. Al hacer deporte mejoras tu calidad de sueño y te repones mejor para el día siguiente. Gracias a la actividad física, el corazón engorda y va a mejorar tu frecuencia cardiaca y la tensión arterial va a disminuir progresivamente, no esperes resultados de la noche a la mañana. Las paredes de las venas se harán más flexibles a medida que te vayas ejercitando. El deporte obviamente también contribuye a la reducción de los riesgos de enfermedades cardio vasculares y a los accidentes vasculares del cerebro. No hay que olvidar que al hacer deporte también mejoras tu actividad y tu forma física, ganas músculos y pierdes grasa. El hacer deporte es bueno, pero nunca excesivamente. Puede llegar a afectarte gravemente si te ejercitas mucho y no te alimentas adecuadamente. Al hacer ejercicio puedes hacer nuevas amistades y encontrar tu talento. El deporte no es solo Buenos para la salud, también es bueno para mente. Ayuda macho a la concentración.
J'épère pouvoir t'aider! Ce texte comporte 215 mots.
