bonjour,
Réponse :
vous pourriez mettre:
- essayer de décalés les horaires des entrainements de handball
- de manger beaucoup plus tôt
- quand il n'arrive pas à dormir ne pas regarder son téléphone mais plus tôt fermer les yeux ou lire ( ça aide à dormir plus vite )
- aller voir son médecin pour voir si il pourrait prendre des somnifères ou quelque chose comme ça
...
j'espère que cela conviendra
bonne journée :)
