Réponse :
hey
Explications :
c'est un travail a faire sur toi entraine toi de plus en plus devant des gens fixe toi des objectif en classe exemple ce cour lève au moins deux fois la main même si la question na pas vraiment d'importance et que tu a compris soit sur de toi et n'ai pas peur lève la main pour répondre au problème que ta résolue et prend confiance petit a petit tu va y arriver parle en a tes pote ou a un prof si jamais courage c'est juste un moment a passer libère toi ;)