Exercice :L’apprentissage est possible grâce à la plasticité cérébrale.
La plasticité cérébrale est la capacité du cerveau à modifier sa structure et sa fonction au cours du temps et en réponse à l’environnement (aspect dynamique et adaptatif).
Elle est à la base
- des processus de mémorisation et plus généralement des apprentissages
- des processus de maturation cérébrale et du développement cognitif chez l’enfant.
Le sommeil est fondamental pour ces processus de développement et d’apprentissage.
Son impact est majeur en milieu scolaire.
Exercice 1 :
L’activité physique est un élément clé de notre santé physique mais aussi mentale. Une pratique régulière apporte en effet de nombreux bienfaits, alors qu’au contraire la sédentarité est responsable du développement de nombreuses maladies.
Dans cet article, nous allons surtout parler des impacts positifs de l’activité physique sur notre cerveau. Comment elle booste nos facultés cognitives ou capacités intellectuelles mais aussi comment elle peut même nous protéger contre le développement de maladies neurodégénératives comme Alzheimer.
