Le langage soutenu est utilisé par peux de gens dans la vie courante. On le retrouve plus dans les livres.
Pour le former, par ex pour les questions, tu dis :"Peux-tu m'aider ?" Et pas "Es-ce que tu peux m'aider ?" (Langage courant) Ni "Tu peux m'aider ?" (Langage familier)
Voilà c'est tout ce qui me vient...