bonjour, je suis en seconde et j'ai du mal avec cet exercice, merci d'avance

exercice: les questions sont indépendantes

1 ) On pose x - 1/x = 3 avec x un reel normal.
a- montre que x² + 1/x² = 11
b- montre que x³ - 1/x³ = 36

2) Démontre que si 2x + 4y = 1 alors x² + y² 》1/20 ​