Il est important de pratiquer une activité qui distrait pour faire évacuer l’angoisse et l’inquiétude. Pour limiter les conséquences négatives que cela peut apporter, il est important de se divertir. Plusieurs autres raisons sont au rendez-vous : se détendre (c’est important de savoir trouver du temps pour soit) et la colère (qui peut aussi devenir source de problèmes). L’agressivité est aussi souvent dérangeant quand l’on ne peut pas se distraire, se créer un monde/une autre vie est essentielle pour chaque personne, ça permet de rire, d’être sur son nuage et d’éviter de pleurer ou d’accumuler les problèmes. Il est démontré que pour se concentrer dans son travail, se vider la tête est une chose que devrait faire les gens quotidiennement
