Bonsoir/Bonjour ! Petit exercice de maths où je bloque un peu....

Traduire chaque phrase par une expression et calculer la valeur de cette expression pour x = -10.

a. Le produit de 3, de x et de la différence du double de x et de 4.

b. La somme de x et du double de la différence de 4 et du carré de x.

Merci de bien vouloir m'aider,en espérant que je comprenne. Merci d'avance à ceux qui me propose leur aide ! ​