Answered

4. Que dois- je faire avant un effort physique prolongé comme en demi-fond et notamment, en hiver/été ? Citez au moins 4 réponses. svp devoir de eps

Sagot :

ECOMBLET

Réponse :

- échauffez impérativement avant chaque séance

- s'hydrater correctement

- toujours terminer par un retour au calme

- alimentation variée et équilibrée

Explications :