Réponse:
1) 4 à 6 cycles
2) 2 à 7 phases
3) le sommeil paradoxal
4) L’adolescent a encore des besoins de sommeils importants. Pour être en forme, 9 heures de sommeil en moyenne lui sont nécessaires. En dessous de 8 heures de sommeil, il sera bien souvent en privation de sommeil. A partir de 17/18 ans, cette moyenne passe à 7H30/8H de sommeil par nuit.
