Bonsoir,
1. Si pasas varias horas en el ordenador siéntate con la espalda recta, colocate los brazos en ángulo recto y ponte los pies planos en el suelo.
2. Antes de comer y después de ir al baño, lavate las manos.
3. Si ves a una persona mayor en el metro o en el autobús, ayudala a sentarse si lo necesita.
4. Si te pones nervioso/a antes de los exámenes, relájate haciendo respiraciones profundas en un lugar tranquilo.
5. Si un amigo tiene un problema, ayudale a sentirse mejor.
