Réponse :
Explications : para vivir sano, tienes que optar para una alimentaria sana, es el mas importante para vivir con buena salud y no tener ningun problema de salud. Hay que comer de todo, primero comer muchas verduras aunque no te gustan. Para que tus verduras sean mejores, puedes agregar un poco de salsa o crema. Y en guarnicion con tus verduras, tienes que agregar proteinas como carne, pescado, huevos. Productos lacteos, por ejemplo : leche, yogur, queso. Y comida con carbohidratos como arroz, pasta, pan... Tambien hay que comer bastante frutas como fresas, manzanas, platanos.
Y muy importante, hay que hacer demasiado deporte : tres sesiones a la semana de una hora son suficientes, puedes correr, caminar, jugar al futbol, baloncesto... Lo que sea, el momento en que practicas una actividad deportiva es lo mas importante.
