Réponse :
En faisant du sport, le taux de risque de maladies cardiovasculaires, des cancers du sein et du côlon, du diabète et des maladies métaboliques diminue. Faire du sport meilleur permet un meilleur contrôle du poids, une amélioration de la santé mentale ainsi que l’estime de soi. Faire régulièrement du sport permet également de renforcement les capacités d’apprentissage. En conclusion, l’exercice physique est un caractéristique essentiel de la dépense énergétique et il est donc important pour l’équilibre et le contrôle du poids.
