Bonjour: 1/2 fond: donnez en rédigeant vos reponses la definition de vma et precisez l'interet de connaitre sa vma. precisez les criteres a respecter pour courir sans se fatiguer. merci.
La vma sert a connaitre son rythme cardiaque et connaitre la fréquence du battement du cœur . les critères pour ne pas se fatiguer et respirer en régulant son inspiration et son expirations
