ce que je ferais :
sol -10
-100m -10 + 3 = - 7
-100m -7 + 3 = - 4
-100m -4 + 3 = - 1
etc jusque +180
on part de -10 et on va rajouter n fois +3 pour trouver = 180
=> résoudre : -10 + 3 x n = 180
soit 3 x n = 190
n = 190 : 3 = 63,33 => il faut descendre 64 fois..