Bonjour,
1. c
2. Qui ? Albanne
Quand ? Au mois de juillet
Ou ? Au sein de la caravane du Tour de France
Pourquoi ? Pour collecter et trier tous les déchets à chaque étape de la course.
3. - renforce le cœur et régule la tension
- Le sport accroît le capital osseux
- un bien être général (évacuation du stress, meilleur qualité du sommeil)
4. La sédentarité est le fait de ne pratiquer aucune activité physique ou très peu, soit pas suffisament pour bruler de l'énergie.
5. Non, ce repas n'est pas équilibré, le soda contient beaucoup trop de sucre, il devrait être remplacé par de l'eau plate,la quiche aux lardons fromage est correcte mais il ne doit pas manger en plus le panini c'est trop.
La quiche a des glucides complexes avec la pate, des protéines avec les oeufs et les lardons, un produit laitier avec le fromage.
Il devrait ajouter un fruit à ce repas. (pomme, poire, éventuellement banane).
6.
Le choix d’Albane pour réaliser un repas équilibré en fonction de ce qu’elle a déjà mangé le midi devra être le suivant :
- salade de tomates
- haricots verts sautés/ poulet ou truite
- fraises
7. Le dopage est le fait de prendre des substituts illégaux afin d'améliorer ces performances (sportives, physiques...)
