Bonjour,
Durant une course à pide, il faut bien s'hydrater car comme le montre le document 1, durant un effort la température corporelle augmente.
Au bout de 90 min d'effort, la température corporelle du corps bien hydrater sera d'environ 38°1, et le corps désydraté dépassera les 39°.
Document 2
On voit qu'au repos la FC est de 50 battements/ minute.
Tout dépend de l'activité pratiqué.
Ici on a la marche, la FC (fréquence cardiaque) est de 55 b/m.
Pour le sprint 180 b/mn
Plus l'activité est intense et plus la fréquence cardiaque est élevée.
