Réponse :
Bonjour !
Explications :
Voici :
POSITIFS:
--} le cerveau classe les activités et les nerfs sont moins solicités
--} Cela permet de maintenir les nerfs en forme ainsi que le corps et d'oxygéner le cerveau
NÉGATIFS:
--} les nerfs et muscles ont besion de se reposer, il ne faut donc pas en faire en trop grande quantité (ex: 7 heures par jour / tt les jours)
⇒⇒ Faire du sport puis se reposer
---------} ex: 3 heures par semaine
---------} 7 h de sommeil quotidien
En espérant t 'a voir aide
Bonne réussite !
