Aide moi à corriger ou à bien ajuster ces phrases s'il vous palit.
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Exercice en EPS
Echauffement général
1. Marche lente autour du terrain
2. Marche rapide
3. Au signal on fait petite foulée (je dois entendre vos pieds au sol)
4. Au signal on court
5. Au signal on court plus vite
6. Au signal on part en pas chasser, face au terrain, on court en écartant les jambes.
7. Au signal on fait l’inverse {c’est-a-dire dos au terrain)
8. Au signal marche lente
9. Position de rassemblement
Echauffement spécifique
1. On fait le jumping jack
2. On écarte les jambes deux (2) fois la largeur de l’épaule et on pousse le tronc en avant afin qu’il soit parallèle au sol.
3. Jambes jointes, on entre croisé les doigts, on les mains et on pousse vers un plafond imaginaire
4. On soulève la main droite fixée vers le ciel et on penche au côté gauche
5. On fait l’inverse (c’est-à-dire
6. On saute sur la pointe du pied
