Exercice 1:
Compétences travaillées: chercher, calculer
Fréquence cardiaque
Pour connaître la fréquence maximale à laquelle un athlète peut courir, on peut utiliser la méthode de
Karvonen décrite ci-dessous.
On note:
●
FR la fréquence cardiaque au repos
•
FM la fréquence maximale (voir tableau pour la calculer)
• FF la fréquence fonctionnelle avec FF-FM - FR
cople soigneusement présentée.
2) Un sportif de 63 ans voudrait participer au
marathon du Louvre Lens.
Pour déterminer l'intervalle de fréquence optimale du coureur, on calcule la borne inférieure appelée
zone basse (ZB) et la borne supérieure appelée zone haute (ZH) avec les formules suivantes:
ZB=FF x 60% + FR
ZH=FF x 80% + FR
1) Emma est une coureuse de 27 ans. Sa fréquence cardiaque au repos est de 55 pulsations/minute.
Déterminer son intervalle de fréquence optimale lors de ses compétitions.
Sa fréquence au repos est de 80 pulsations/minute.
Son médecin lui fait subir un test d'effort représenté
par le graphique ci-contre :
1/ Combien de temps a duré le test d'effort ?
2/ Au bout de combien de temps le patient atteint-il
100FC/min? 120FC/min ?
A
Sexe Homme
FM
mult
160
150
140
130
120
110
100
90
LA ROUTE
FC (/min)
3/ Sur quels intervalles la fréquence cardiaque est
supérieure à 110 pulsations par minute?
4/ Quelle est sa fréquence cardiaque la plus basse?
La plus haute?
5/ Calculer son intervalle de fréquence optimale.
6/A la vue de son test d'effort, pourra-t-il obtenir un certificat médical pour participer à cette
course?
Femme
220-Age 226-Age
80
70
60
0
5 10
15
participé à un c
Le nombre de
du club est de
diagramme
20 25 30
1/ Comblem
gagné exam
2/ Quel
3/ Que
4/ Le
OU
01