Bonjour j’ai un exercice à faire en math mais je ne comprends pas pourriez-vous m’aider svp ?

Résoudre dans R les inéquations suivantes.
1. (x-3)² < 36
3. 2(x+1)²-4> 10
4.-5(x-2)² ≥ 10
2. 3(x+1)²-8 < 4